Las 14 mejores aplicaciones de diario para resumir su día

Hoy en día, cuando hacemos todo en línea, usar las mejores aplicaciones de diario para mantener una revista no es infrecuente. Mantener un diario se ha vuelto mucho más que solo escribir.

Cuando recordamos algo extraordinario que luego nos hace sentir agradecidos con los que nos rodean, a menudo nos llevan un viaje lleno de ideas edificantes y energía agradable.

Mantener un diario puede estar curando para muchas personas. Te inspira a profundizar en la exploración emocional, convirtiendo las emociones en autoexpresión que promueve el aprendizaje y el desarrollo.

En este artículo, discutiremos el mantenimiento del diario y cómo ayuda a aumentar la productividad y mejorar la salud mental. También discutiremos los desafíos de mantener una revista manual y las mejores aplicaciones de diario para resumir su día.

¿Qué es el diario?

Escribir sus pensamientos y sentimientos más internos en una hoja de papel o en cualquier software se llama Journaling. Mantener un diario le permite expresar sus emociones más sinceras y sus pensamientos más profundos.

Al mantener un diario, todos pueden fortalecer sus reflejos emocionales. Puede hacer frente a las dificultades e incertidumbres de la vida manteniendo un diario, que es una actividad intelectual, emocional y espiritual.

Mantener un diario lo ayuda a descubrir su sentido de propósito y significado en la vida. También le ayuda a descubrir su conexión con un poder superior, lo que le permite reconocer sus ideas y creencias negativas y cultivar las positivas y curativas en su lugar.

Mantener un diario puede ayudarlo a manejar el estrés y la ansiedad. También ayuda a administrar la depresión y lo ayuda a priorizar sus problemas. Hacer un seguimiento de sus dificultades regularmente lo ayudará a identificar sus causas, así como cómo aprender sobre ellas y encontrar mejores soluciones.

También simplifica sus ideas y sentimientos, ayuda con la autoconciencia y lo ayuda a reconocer pensamientos y comportamientos nocivos. Mantener un diario nos ayuda a obtener información sobre nuestras experiencias diarias.

¿Cómo ayuda mantener un diario?

Los investigadores realizaron un estudio en el que las personas con diversas enfermedades mentales y ansiedad debían escribir en línea durante 15 minutos tres días a la semana durante 12 semanas.

Estas personas informaron que se sentían mejor y tenían menos síntomas depresivos. Durante las 12 semanas de diario, su salud mental mejoró constantemente.

El diario también hace que sea más fácil de reflexionar. Es importante escribir sobre un incidente emocional de manera oportuna, ya que puede ayudarlo a dejar de pensar y preocuparse sin cesar. Esto permite a las personas prestar más atención a su trabajo y aumentar la productividad.

Es posible que mantener un diario tenga un impacto en la salud física. Según un estudio de 49 personas en Nueva Zelanda, aquellos que escribieron durante 20 minutos sobre sus emociones relacionadas con situaciones traumáticas se recuperaron más rápido de una biopsia que aquellos que escribieron sobre sus actividades habituales.

Del mismo modo, el número de días de enfermedad entre los estudiantes universitarios fue menor entre aquellos que escribieron sobre situaciones estresantes, a diferencia de aquellos que escribieron sobre cosas poco interesantes como sus habitaciones.

Hubo menos síntomas físicos relacionados con el cáncer y visitas al médico entre pacientes con cáncer de mama que escribieron positiva o expresivamente sobre sus experiencias de enfermedad.

Problemas en un diario manual

Es muy posible que desee escribir en su diario en cualquier momento del día. No siempre es posible llevar un diario o un bolígrafo con usted en todas partes.

Además, escribir en su diario en lugares que no sean adecuados para usar lápiz y papel será difícil. Otra desventaja de las revistas de pluma y papel es que no puede agregar fotos, videos o grabaciones de audio a sus revistas.

Dado que mantener una revista manualmente puede ser difícil para la mayoría de las personas, la mejor alternativa a estas revistas de pluma y papel son las aplicaciones diarias. Las aplicaciones del diario tienen muchos beneficios y características.

A continuación se presentan las mejores aplicaciones de diario que puede usar para resumir su día.

Reflectablemente

Reflexionando es una de las mejores aplicaciones de diario que ayuda a los usuarios a lidiar con malos pensamientos, mejorar su positividad y aprender sobre la ciencia del bienestar.

Utiliza inteligencia artificial para ayudar a los usuarios a organizar y revisar sus preocupaciones e ideas diarias.

Contiene reflexionamente un sistema de preguntas inteligente basado en la inteligencia artificial para ayudar a rastrear el progreso del usuario y proporcionar información. Incluye más de 1, 000 citas inspiradoras y proporciona estas palabras como un widget de pantalla de inicio.

Reflexionando también ofrece a sus lectores desafíos diarios, indicaciones del diario e información inspiradora. Está disponible tanto en el mercado de juegos como en la App Store.

Aplicación de diario

Diarro es otra aplicación de diario disponible en más de 30 idiomas. Es utilizado por más de 3 millones de usuarios en todo el mundo. Se basa en tres palabras: simple, efectiva y personal. Esta aplicación ayuda a sus usuarios a mantener sus momentos e ideas de la vida.

Ya sea un comentario pequeño o una larga entrada del diario, el diseño fácil de usar de Diarro permite a los usuarios organizar fácilmente todo. Los usuarios pueden descargar fácilmente la aplicación Diaro desde Play Store y App Store.

Los usuarios pueden buscar datos por palabra clave, fecha, etiquetas, carpeta o incluso ubicación. Los usuarios también pueden sincronizar fácilmente su aplicación Diarro en su teléfono inteligente con Diarro en línea usando cualquier navegador web usando Dropbox.

Aplicación Daylio

Daylio es una aplicación de diario que incluye un diario de autocuidado con objetivos, un diario de humor y un rastreador de felicidad.

Debido a que ofrece el más alto nivel de privacidad y es confiable por más de 10 millones de usuarios, es una de las aplicaciones de elección para los editores de Google. En Daylio, los usuarios pueden ingresar sus acciones y emociones diarias con solo dos grifos.

Los datos son procesados por la aplicación Daylio, que lo muestra en números, gráficos y correlaciones. Utiliza una gran colección de hermosos símbolos para tareas personalizables, y los usuarios pueden mezclar y combinar emoticones divertidos para expresar cualquier estado de ánimo que quieran.

Los usuarios pueden ver datos trimestrales o anuales intrigantes de sus registros. Los usuarios pueden elegir sus esquemas de color, permitiendo que un modo oscuro disfrute las noches. Esta aplicación está disponible tanto en Google Play Store como en la App Store.

La aplicación de viaje

El viaje es una de las mejores aplicaciones de diario para principiantes que no saben cómo mantener un diario. Han trabajado con varios entrenadores de vida para proporcionar al usuario una amplia gama de temas de autocuidado, que cubre todo, desde enseñar optimismo hasta positividad corporal y amor propio.

Monitorea la salud física y emocional del usuario. Los usuarios pueden conectar Google Fit y Apple Health para rastrear las calorías quemadas y el número de pasos.

Usando una tabla de humor, también puede identificar sus patrones y desencadenantes. Obtiene la capacidad de rastrear su estado de ánimo por hasta un año.

Los usuarios pueden descargar la aplicación desde Play Store y App Store.

Aplicación de longwalks

La aplicación Longwalks es una aplicación de diario que facilita conectarse con personas de todo el mundo en función de sus respuestas a preguntas específicas. Puedes conectarte con compañeros de trabajo, descubrir el amor y hacer amigos dependiendo de lo que más te importa.

Para llegar a las cosas buenas y resaltar las cualidades únicas, excepcionales y sobresalientes de cada persona, Longwalks sugiere las preguntas correctas. Sus consultas se basan en grupos focales, investigación probada, análisis y asistencia del usuario. Está disponible tanto en el mercado de juegos como en la App Store.

Aplicación Penzu

Penzu es la mejor aplicación de diario para los usuarios que necesitan una herramienta para registrar sus sentimientos y actividades diarias en un cuaderno reflexivo, marcar hitos en un diario de embarazo o dieta, o incluso registrar sus sueños en un diario de sueños.

La aplicación le proporciona todos los recursos que necesita para que pueda concentrarse en los pensamientos que desea mantener en lugar del proceso de escritura. Está disponible tanto en el mercado de juegos como en la tienda de aplicaciones.

Utiliza cifrado de grado militar y protección de doble contraseña para proteger las revistas de usuarios, lo que permite a los usuarios tener tranquilidad sabiendo que sus revistas son seguras en la bóveda de Penzu.

Aplicación Thinky

La aplicación Thinky solo está disponible para el iPhone. Es un diario increíblemente detallado y seguro que le permite saludar al diario sin problemas.

Puede usar las indicaciones de Thinky si no está seguro de lo que desea escribir. Esto ayudará a los usuarios a centrarse en su salud y disipar sus preocupaciones sobre una página en blanco.

La simple interfaz de usuario de Thinky facilita la finalización de las publicaciones de manera rápida y fácil, lo que lo hace ideal para el diario sobre la marcha.

Puede explorar cómo su estado de ánimo cambia con el tiempo utilizando el gráfico de estado de ánimo visual de Thinky. Puede buscar rápidamente sus entradas para ver si puede identificar alguna tendencia en su pensamiento.

Además, Thinky ofrece un modo oscuro, que es perfecto para el diario nocturno. Thinky también tiene un bloqueo de identificación facial para mantener privadas las revistas de los usuarios. Puede descargarlo desde la App Store.

Aplicación Momento

Momento es otra aplicación de diario que solo puede funcionar en el iPhone. Crea un diario impresionante que vuelva a contar sin problemas su vida y lo mantiene informado coleccionando en secreto sus actividades, imágenes y videos diarios de las redes sociales, aplicaciones y dispositivos que usa diariamente.

Momento fue seleccionado como «Pick of the Week» de Starbucks en 2016 y 2011 y la «Elección del editor» de Apple en noviembre de 2015.

También fue subcampeón para la aplicación de iPhone de Apple del año en diciembre de 2011. Con su diseño simple y fácil de usar, puede grabar fácilmente sus momentos por escrito.

Para organizar y explorar sus recuerdos en el momento, puede agregar personas, lugares y categorías a los momentos. Los usuarios pueden descargar la aplicación desde la App Store.

Aplicación Zenjournal

Zenjournal es el diario más rápido y fácil donde puedes hacer todo con solo dos grifos. Todo en esta aplicación ocurre en una línea de tiempo, revistas de usuarios y hashtags, y hay una sola interfaz para todas las búsquedas. Solo necesita lanzar la aplicación para comenzar a leer, buscar, reflexionar y registrarse.

Los usuarios también pueden tocar dobles sus revistas para activar el «modo oculto», que convierte sus diarios en fragmentos difusos.

En Zenjournals, los usuarios también pueden usar Touchid o FaceID para bloquear sus entradas. Los usuarios de Zenjournals pueden acceder a sus revistas para ver el gráfico de contribución durante los 105 días anteriores. Los usuarios pueden descargar esta aplicación tanto en Play Store como de la App Store.

Apple también ha incluido a Zenjournal en su lista de «nuevas aplicaciones que amamos» en 2019 y «5 aplicaciones para comenzar la semana» en 2020.

Aplicación de día uno

La aplicación del primer día es una de las mejores aplicaciones de diario que puede usar de forma gratuita. Cuenta con un diseño impresionante y galardonado con un diseño que ofrece todo lo que los usuarios podrían necesitar, lo que les permite concentrarse en la escritura.

La estructura utilizada por la aplicación sirve como una hoja de ruta para las revistas y reflexiones de los usuarios. Hace que aprender sobre el pasado sea simple, fácil y agradable y está diseñado para ayudar a los usuarios a desarrollar el hábito de la revista. Los usuarios pueden descargar fácilmente esta aplicación desde el juego y la tienda de aplicaciones.

Aplicación Alan Mind

Alan Mind ofrece los beneficios de la práctica de escritura como simple y accesible, con tutoriales interactivos diseñados para aumentar la confianza, la apreciación y el enfoque o para combatir la ansiedad, la soledad y el establecimiento de objetivos.

Además, toda la información ingresada en Alan Mind sigue siendo privada solo para los ojos del usuario. Todas las entradas se cifran automáticamente para una seguridad óptima y los usuarios pueden establecer su propia clave de cifrado. Alan Mind tampoco vende datos de usuario ni publica anuncios.

Puede encontrar esta aplicación tanto en Play Store como en la App Store.

Conclusión

Para cuando haya terminado de leer esto, debe conocer los beneficios de mantener un diario para la autoexpresión, el alivio del estrés y mantener un equilibrio positivo en el trabajo-vida.

Además de otras técnicas, el diario es un gran enfoque para practicar la atención plena y la autoconciencia. Puede realizar un seguimiento de cómo está evolucionando y cambiando. Mantener un diario es un proceso que ayuda en el desarrollo personal y el avance, no solo un pasatiempo.

Por lo tanto, es hora de instalar la mejor aplicación de diario en su dispositivo y comenzar a desarrollar este hábito.

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