Es un hecho bien conocido que nuestro poder cerebral comienza a disminuir a medida que envejecemos si son habilidades o estructura cognitivas.
Así que al igual que tu ser físico, también debes entrenar tu cerebro.
Una disminución en el poder cerebral es inevitable, pero el cerebro tiene la capacidad de continuar creciendo y aprendiendo. Entonces, si capacita regularmente a su cerebro con nuevas habilidades y ejercicios de resolución de problemas, puede ralentizar este declive.
Ahora, si te preguntas cómo entrenar tu cerebro?
No te preocupes; No necesitas un gimnasio especial para eso. Su teléfono inteligente es todo lo que necesita para un buen entrenamiento cerebral todos los días.
Hay muchas aplicaciones de entrenamiento cerebral para Android e iOS que harán que su cerebro realice varios ejercicios para mejorar las habilidades cerebrales como la memoria, la atención, la reacción, la multitarea, la resolución de problemas, etc.
Si está listo para entrenar su cerebro, siga leyendo y le presentaré algunas de las mejores aplicaciones de entrenamiento cerebral para Android e iOS.
luminosidad
La lumosidad, ahora de más de una década, es una de las primeras aplicaciones en proporcionar ejercicios de entrenamiento cerebral. A diferencia de Elevate, la lumosidad tiene minijuegos reales en lugar de cuestionarios. Hay más de 50 juegos para ayudarlo a mejorar las habilidades como la velocidad, la memoria, la atención, la flexibilidad, el lenguaje, las matemáticas y la resolución de problemas.
La aplicación primero le preguntará qué habilidades le interesa practicar (también puede elegirlas todas), y luego tomará una cuestionario de 3 juegos para probar sus habilidades. Las pruebas son definitivamente muy desafiantes e incluso después de varios intentos, no pude obtener un puntaje superior en ninguno de ellos. El resultado de la prueba se mostrará contra otras personas de la misma edad que usted.
La versión gratuita tiene un número limitado de juegos y solo muestra estadísticas básicas. Puede obtener una suscripción profesional para obtener acceso a los más de 50 juegos con estadísticas y desafíos personalizados. Tanto en las versiones gratuitas como en Pro, tendrá que completar diferentes tareas para desbloquear más juegos.
Aumentar
Elevate es una de las aplicaciones de entrenamiento cerebral más populares, que ofrece más de 35 juegos interactivos para ayudar a entrenar habilidades como memoria, procesamiento, matemáticas, lectura, concentración y más.
Cuando inicie la aplicación por primera vez, le hará tomar algunas pruebas rápidas para evaluar sus habilidades actuales. Esto le dará un puntaje entre 0 y 5000 para medir sus habilidades, y este mismo puntaje se utilizará para todos los juegos dentro de Elevate.
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La aplicación tiene versiones gratuitas y pagas. Puedes desbloquear hasta 21 juegos en la versión gratuita y practicar 3 de ellos todos los días. La versión profesional desbloquea todos los juegos de entrenamiento cerebral y le permite practicar 5 juegos diferentes todos los días con estadísticas avanzadas.
La mayoría de estos juegos son preguntas/respuestas, pero lo suficientemente interactivos como para mantenerlo ocupado. También me gustó mucho su guía para cada juego, lo que facilita la comprensión de cómo jugar cada juego.
Neuroonatación
Al igual que las otras aplicaciones aquí, la neuronación también le ofrece un cuestionario para probar sus habilidades y puntajes. La aplicación ofrece 27 ejercicios diferentes con más de 250 niveles que se vuelven más difícil a medida que avanza. Puede crear su propio horario y la aplicación le informará cuándo es el momento de ejercer su cerebro.
La mayoría de los ejercicios son simplemente «elegir el artículo correcto» dependiendo de la situación. Sin embargo, es difícil obtener un puntaje alto, ya que cada error lo baja por un nivel, y cada respuesta correcta lo hace más difícil.
Estoy seguro de que te encantará que muchos de los juegos que ofrece la neuronación tienen varios aspectos que pueden cambiar el puntaje. Por ejemplo, puede subir los niveles más rápido utilizando alimentos o elegir una mejor opción cuando hay dos respuestas correctas disponibles.
La aplicación tampoco te une a un conjunto específico de juegos para jugar todos los días. Puedes seguir jugando cualquiera de los juegos que te gustan y cómo te gusta. Sin embargo, algunos juegos solo están disponibles con una suscripción profesional.
Debo agregar que realmente no me gustó sus tutoriales. Los tutoriales dan instrucciones mientras el juego real se ejecuta, y las instrucciones son en su mayoría solo pistas en lugar de pasos exactos. Por lo tanto, puede ser un poco frustrante jugar el juego por primera vez, pero las cosas deberían funcionar bien una vez que entiendas el juego.
Parte superior de la montaña
Otra gran aplicación de entrenamiento mental con juegos adictivos puede incluso ayudarte a controlar tus emociones y desafiar tu creatividad. Peak ofrece más de 45 juegos de entrenamiento cerebral personalizados para su perfil. La versión gratuita de la aplicación es mínima y solo le da acceso a 2 juegos aleatorios cada día, por lo que le recomiendo que obtenga una suscripción profesional si realmente quiere usar Peak.
Después de las pruebas iniciales, se le otorgará una puntuación y se le mostrará una lista personalizada de juegos para mejorar las habilidades que le faltan según las pruebas. También existe la opción de establecer recordatorios para entrenar tu cerebro. Curiosamente, la función de estadísticas máximas en la versión gratuita es mucho mejor que otras aplicaciones. Puede ver repetidamente sus estadísticas y compararlas con otras sin tener que actualizar a la versión pro.
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En cuanto a los juegos, son más avanzados que «elige la respuesta correcta». Tienes que tener buenas habilidades en matemáticas y lenguaje para jugar algunos de los juegos de Peak. Diría que Peak es mejor para los usuarios avanzados que necesitan algo para desafiar sus conocimientos.
Ejercicio mental
Si buscas una aplicación bastante sencilla, Brain Training te puede interesar. Es una aplicación bastante sencilla con una lista simple de ejercicios de entrenamiento mental, eso es todo. Cada juego tiene 15-20 niveles, y la dificultad aumenta con cada nuevo nivel. No encontrará funciones sofisticadas como recordatorios o una página de estadísticas.
Eso no quiere decir que sea menos útil que los demás. Los ejercicios que ofrece son realmente fáciles de aprender pero muy efectivos. Algunas de las habilidades cerebrales que puede entrenar incluyen concentración, recuperación, multitarea, equilibrio del hemisferio izquierdo y derecho, memoria y matemáticas. Hay un juego separado para cada habilidad, que puede volverse extremadamente desafiante en niveles más altos.
Lo mejor de todo es que Brain Training es de uso completamente gratuito (contiene publicidad discreta) y los juegos se pueden desbloquear con medallas obtenidas al subir de nivel.
el acertijo de einstein
Este es en realidad un juego de rompecabezas lógico donde necesitas resolver un acertijo usando pistas. Si realmente quieres perfeccionar tus habilidades para resolver problemas, este juego puede darte un buen entrenamiento. El punto principal del juego de rompecabezas es usar las pistas dadas y ajustar la posición de los elementos para resolver el acertijo. Debe saltar entre diferentes pistas e incluso volver a pistas anteriores para comprender el acertijo.
Hay más de 5000 rompecabezas disponibles, clasificados en diferentes niveles de dificultad. Puede aumentar el tamaño de la cuadrícula para que sea más desafiante. Por supuesto, tomará algo de tiempo resolver cada rompecabezas, por lo que la aplicación ofrece la opción de guardar datos a mitad del juego e incluso guardarlos en la nube. El juego es gratuito con soporte de anuncios, pero puedes eliminar anuncios con una actualización profesional.
Izquierda vs. derecha
Otra buena aplicación de entrenamiento cerebral en general que ofrece 51 juegos con la capacidad de rastrear sus estadísticas. A diferencia de otras aplicaciones similares en esta lista, la izquierda vs. Derecha tiene una categoría de juegos ligeramente diferente. Estos 51 juegos se dividen en las categorías de adaptabilidad, reflexión, razonamiento, precisión, paciencia y atención plena.
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Los juegos de paciencia, precisión y conciencia aquí son completamente diferentes de los que se encuentran en otras aplicaciones.
Si te gustan estas categorías individuales, esta aplicación no te decepcionará. En la versión gratuita, puedes jugar de las 3 categorías todos los días. Los usuarios con una suscripción paga tienen acceso a todos los juegos y desbloquean una pestaña de estadísticas para ver el progreso. Curiosamente, puede desbloquear temporalmente (por 1 día) las funciones profesionales viendo anuncios de video. Esta es una buena opción si no está dispuesto a pagar, pero desea probar las funciones Pro.
Mnemonista
Si desea ejercer su memoria y expandir su vocabulario, Mnemonist es una aplicación especial para eso. Mnemonist ofrece un juego simple basado en palabras en el que tienes que memorizar una lista de palabras en una secuencia y luego escribirlas en la misma secuencia. Esto le permite entrenar su memoria y, al mismo tiempo, posiblemente aprender nuevas palabras.
El juego presenta 29 niveles incorporados de dificultad variable que puedes desbloquear al ganar estrellas. Cuando haya terminado con estos niveles, puede ir a la sección Niveles personalizados para crear sus propios niveles de cualquier dificultad. Sin embargo, los niveles personalizados requieren que compre una cuenta premium (también elimina los anuncios), o puede ver los anuncios de video para crear un nivel personalizado.
Aplicación de bonificación
Si bien esta no es realmente una aplicación de entrenamiento cerebral, puede ayudar a mejorar el poder del cerebro. Duolingo te permite aprender un nuevo idioma usando métodos divertidos e interactivos, al igual que un juego. Muchos investigadores científicos concluyen que aprender un nuevo lenguaje ayuda en el desarrollo del cerebro. Se ha observado que las personas que hablan más de un idioma tienen mejores habilidades cognitivas.
Además, conocer diferentes idiomas es muy útil de muchas otras maneras; Es una puerta de entrada a diferentes culturas.
Para resumir
Elevate y Lumosity son definitivamente las mejores aplicaciones todo en uno para entrenar su cerebro y rastrear su progreso. Es mejor registrarse en una suscripción profesional, ya que le brinda el control total, pero incluso la versión gratuita ofrece suficiente contenido para mantener el cerebro ocupado.
Si eres nuevo en todo este concepto de entrenamiento cerebral, recomiendo comenzar con la aplicación de entrenamiento cerebral. Le brinda acceso a los ejercicios de inmediato y no te atascará con estadísticas y pruebas complicadas.
Si no puede tener suficiente de los juegos de palabras virales, así es como tener más éxito con Wordle.
